با چند حرکت جوشاتو نابود کن
۱۵ راهکار از بین بردن جوش برای همیشه
موارد زیادی وجود دارد که فرد می تواند برای جلوگیری از جوش ها و اشکال دیگر آکنه انجام دهد ، از جمله:
روزانه دو بار صورت را بشویید.
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
آکنه برخلاف تصور عمومی نتیجه چهره کثیف ، است. با این وجود ، از بین بردن کثیفی و روغن اضافی از پوست با شستن مرتب ، مهم است.
بسیاری از افراد ترجیح می دهند از یک پاک کننده ملایم و آب گرم استفاده کنند. استفاده از مرطوب کننده بدون روغن بعد از شستشو می تواند پوست را بیش از حد خشک کند.
شستشوی بیش از حد صورت ممکن است باعث خشکی پوست شود که می تواند جوش ها را تشدید کند.
از پاک کننده زبر استفاده نکنید
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
بعضی از افراد پوست را با پدهای پارچه ای خشن یا حوله زبر خشک می کنند. این می تواند باعث تحریک پوست و ایجاد التهاب شود و باعث آزار دهنده شدن آکنه می شود.
استفاده از یک پاک کننده ملایم با دست های تمیز یا یک پد نرم که برای صورت استفاده می شود ، می تواند به جلوگیری از جوش کمک کند.
از دست زدن به جوش ها خودداری کنید.
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
ممکن است فشردن یک جوش وسوسه انگیز باشد ، اما اینکار معمولاً منجر به التهاب و زخم و در نهایت جای جوش می شود.
اگر به جوش های خود دست زدید و جای جوش ها برروی صورت شما باقی ماند ، نگران نباشید .
از روشهای موضعی استفاده کنید
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
درمان های بدون نسخه ، مانند کرم ها یا سرم ها ، می توانند شیوع آکنه را کاهش دهند ، به ویژه هنگامی که در مناطق خاصی رخ می دهند.
مناطق مشکل ساز مناطق زیر هستند :
- چانه
- بینی
- پیشانی
درمان های موجود برای خرید معمولاً حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید است. این محصولات به اندازه درمانهای با قدرت مقاومت چندانی ندارند ، اما می توانند به جلوگیری از آکنه خفیف و کاهش شیوع آن کمک کنند.
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
رتینوئیدهای موضعی محصولاتی هستند که حاوی داروهایی هستند که از ویتامین A گرفته می شوند و متخصصان پوست برای مدیریت و جلوگیری از آکنه آنها را تجویز می کنند. این روش های درمانی همچنین می توانند از شر سلول های اضافی مرده پوست خلاص شوند و التهاب را کاهش دهند.
در مورد آنتی بیوتیک ها با بهترین متخصص پوست مشورت کنید.
آنتی بیوتیکهای موضعی می توانند با رشد زیاد باکتریهای آکنه P در پوست مبارزه کنند. نمونه هایی از آنتی بیوتیک هایی که این آکنه التهابی را درمان می کنند شامل اریترومایسین و کلیندامایسین است که با نسخه در دسترس هستند.
فرد می تواند آکنه های التهابی را با ویژگی ظاهری بسیار قرمز و تحریک شده تشخیص دهد. این نوع آکنه ها دردناک هستند .
در مورد قرص های هورمونی با پزشک مشورت کنید
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
قرص های ضد بارداری با کمک به تنظیم هورمون هایی که ممکن است آکنه را بدتر کنند ، می توانند از بروز آکنه جلوگیری کنند.
با این حال ، این قرص ها خطراتی را به همراه دارند ، بنابراین بررسی مزایا و عوارض جانبی قبل از تصمیم گیری ضروری است.
اسپیرونولاکتون ، دارویی که اغلب برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود ، همچنین ممکن است در موارد شدید آکنه کمک کند. با این حال ، اسپیرونولاکتون دارای عوارض جانبی احتمالی بسیاری است ، بنابراین بهتر است با پزشک صحبت کنید.
غذاهایی که موجب آکنه می شوند مصرف نکنید
پزشکان از ارتباط بین غذاها و آکنه اطمینان ندارند. با این حال ، یک تحقیق در حال رشد نشان می دهد که برخی از مواد غذایی ممکن است باعث آکنه در بیماران خاص شود.
طبق آکادمی پوست آمریکا ، غذاهایی با شاخص قند خون بالا ممکن است خطر ابتلا به آکنه را افزایش داده یا آکنه را بدتر کند
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
هنگام بیرون رفتن از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید
آفتاب بیش از حد ضرر بسیاری برای پوست دارد. آفتاب سوختگی همچنین می تواند با تولید بیش از حد چربی ، منجر به آکنه شود.
استفاده از ضد آفتاب بدون روغن با SPF که پزشک برای شما تجویز کرده ، ممکن است به جلوگیری از آفتاب سوختگی و تشدید آکنه کمک کند.
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
از محصولات مراقبت از پوست که حاوی روغن هستند ، خودداری کنید
محصولات مراقبت از پوست حاوی روغن می توانند منافذ را مسدود کنند. این محصولات غالباً برای استفاده روی پوستهای خشک یا بالغ که ممکن است به اندازه کافی روغن طبیعی نداشته باشد در نظر گرفته شده است.
محصولاتی که حاوی روغن نیستند معمولاً دارای برچسب “غیر comedogenic” هستند
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
استرس را کاهش دهید
با چند حرکت جوشاتو نابود کن
محصولات مراقبت از صورت را تمیز نگه دارید
برای جلوگیری از ایجاد باکتری ها ، که می تواند به آکنه منجر شود ، باید مواد آرایشی ، پد و برس را مرتباً با صابون و آب تمیز کنید.
اطمینان حاصل کنید که برس ها قبل از استفاده کاملاً خشک شوند. این معیار هم یکی از معیار های مهم در از بین بردن جوش برای همیشه محسوب می شود.
