علت خشکی پوست در فصل زمستان

علت خشکی پوست در فصل زمستان

با آغاز فصل زمستان و سرد شدن هوا پوست رطوبت خود را از دست می دهد و بسیاری از افراد با خشکی پوست مواجه می شوند. خشکی پوست در زمستان عارضه ای شایع بوده و ممکن است افراد زیادی با آن رو به رو باشند. لایه خارجی پوست وظیفه دارد رطوبت و چربی مورد نیاز پوست را تامین کند اما در فصول سرد رطوبت پوست کاهش یافته و خشکی ظاهر می شود. با مرطوب نگه داشتن پوست در فصل زمستان می توانید تا حدی خشکی پوست را کنترل کنید. اما توجه داشته باشید استفاده از کرم مرطوب کننده کافی نبوده و لازم است برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل زمستان به نکاتی توجه شود که در ادامه به توضیح درباره ی آن ها می پردازیم.

علت خشکی پوست در فصل زمستان چیست؟

هنگامی پوست به اندازه کافی چربی نداشته باشد خارجی ترین لایه آن رطوبت خود را از دست داده و در نتیجه دچار خشکی می شود. در فصل زمستان و پاییز رطوبت موجود در هوا کاهش یافته و به همین علت پوست نیز رطوبت مورد نیاز خود را از دست می دهد و همین امر خشکی و ترک ترک شدن پوست را به همراه دارد. البته فقط کاهش رطوبت و سرمای هوا علت خشکی پوست نیستند. موارد دیگری نیز در بروز خشکی پوست دخالت دارند که مهم ترین آن ها عبارت اند از:

• افزایش سن و از دست دادن کلاژن سازی پوست
• استفاده زیاد از شوینده ها
• اگزما
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
• شستشوی پوست با آب داغ
• استحمام با آب داغ

علت خشکی پوست در فصل زمستان

درمان خشکی پوست در زمستان

اگر خشکی پوست شدید نباشد استفاده از یک کرم مرطوب کنندهمی تواند تاحدی خشکی آن را کاهش دهد. اما فراموش نکنید خشکی پوست ممکن است دلایلی دیگری داشته باشد به همین جهت مراجعه به یک متخصص پوست اهمیت زیادی دارد. استفاده از آبرسان های بدون عطر و حاوی اسیدهای لینولئیک، لینولنیک و اسید لوریک موجب بازسازی و تامین رطوبت پوست می شود. اسید آمینه های اشاره شده فضای بین سلول ها که رطوبت از دست داده‌اند را پر می کنند. برخی از مرطوب کننده ها که پوست را به طور موثر آبرسانی می کنند شامل موارد ذیل می‌باشند.

• اسید هیالورونیک
• سرامیدها
• گلیسیرین
• سوربیتول
• سایر مواد دیگر مانند لانولین، سیلیکون و روغن های معدنی (وازلین) که در تامین رطوبت پوست موثر است.

روش های جلوگیری از خشکی پوست در فصل زمستان

اقداماتی هستند که تا حد زیادی از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کنند. که مهم ترین آنها عبارت اند از:

1- استفاده از مرطوب کننده بعد از شستن دست و صورت

پس از شستن دست، صورت یا بدن، چربی طبیعی آن ها از بین می رود. این چربی سد محکم برای پیشگیری از کاهش رطوبت پوست می باشد و وقتی این سد از بین برود، باعث خشکی پوست در زمستان می شود.

2- استفاده از کرم ضد آفتاب

بسیاری از افراد تصور می کنند کرم ضد آفتاب متعلق به تابستان است در حالی که در زمستان اشعه های مضر باعث آسیب به پوست و از دست رفتن رطوبت آن می شوند.

3- استفاده از کرم شب

استفاده از کرم شب یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری از خشکی پوست می باشد. این کرم ها پوست را رطوبت رسانی کرده ولی چون سنگین و غلیظ تر از کرم های دیگر هستند، باید مدت بیشتری روی پوست قرار بگیرند به همین علت در شب استفاده می شوند. اگر از این کرم ها برای دست یا پا استفاده می کنید، می توانید روی آن را با کیسه پلاستیکی یا دستکش بپوشانید تا پخش نشوند. اگر تمایلی برای استفاده از این محصولات ندارید می توانید از ماسک های مناسب پوستتان استفاده نمایید.

علت خشکی پوست در فصل زمستان

4- تغییر روتین مراقبت از پوست

اگر احساس می کنید پوستتان بر اثر تغییر فصل و هوای سرد زمستان حساس و تحریک شده است، می توانید روتین مراقبت از پوستتان را تغییر دهید. توجه داشته باشید سد رطوبتی پوست نباید آسیب ببیند زیرا در غیر این صورت محصولات پوستی به درستی جذب پوست نمی شوند. سعی کنید از مواد عطری نیز در زمانی که پوست تحریک پذیر است استفاده نکنید.

5- استفاده از دستگاه رطوبت ساز

در فصل زمستان استفاده از بخاری و وسایل گرمایشی موجب از بین رفتن رطوبت اطراف می شود. استفاده از دستگاه رطوبت ساز می تواند تا حدی رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده در نتیجه خشکی آن نیز کاهش می یابد.

6- استحمام با آب ولرم

یکی از عواملی که از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کند استحمام با آب ولرم به جای آب داغ می باشد. زیرا آب داغ چربی مفید و رطوبت پوست را از بین می برد. بعد از استحمام نیز بهتر است پوست و مو را به آرامی و با حوله مناسب خشک کنید.

7- کاهش دفعات لایه برداری و استفاده از اسکراب

لایه برداری تاثیر زیادی در نرمی، شفافیت و از بین رفتن سلول های مرده پوست دارد. اما اگر لایه برداری بیش از حد صورت گیرد، باعث آسیب و خشکی پوست می شود. اگر پوستتان خشک یا پوسته پوسته است، می توانید به جای اسکراب فیزیکی از شیمیایی استفاده کنید. اگر پوستتان آسیب دیده است بهتر است تا زمان بهبودی کامل از لایه بردار استفاده نکنید.

8- استفاده از روغن های طبیعی

اگر استفاده از کرم های شب رطوبت مورد نیاز پوستتان را تامین نمی کند می توانید از روغن های طبیعی بعد از مرطوب کننده روزی یک یا دو بار استفاده کنید که خاصیت مرطوب کنندگی و ترمیمی دارند که مهم ترین آن ها عبارت اند از:

• شی باتر
• کره ی کاکائو
• روغن جوجوبا
• روغن میوه گل رز
• محصولات متشکل از ژله ی پترولیوم مثل وازلین

9- نوشیدن آب کافی

یکی از روش های دیگر پیشگیری از خشکی پوست در زمستان، نوشیدن آب کافی است. مصرف نکردن مایعات کافی در ظاهر پوست تاثیر می گذارند. علاوه بر نوشیدن آب استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان و اسید های چرب امگا3 رطوبت پوست را تامین می کنند.

10- استفاده از پارچه های سازگار با پوست

افردی که پوست خشک و حساسی دارند بهتر است از لباس و پارچه هایی استفاده کنند جنسشان نرم و طبیعی باشد.

11- استفاده از دستکش

دستکش اولین سد محافظتی فیزیکی پوست است که از عوامل محیطی که موجب خشکی پوست می شوند جلوگیری می کند.

12- استفاده از بالم لب

یکی از قسمت های صورت که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گیرد لب است. لبها پوست نازکی داشته و به سرعت در معرض خشکی قرار می گیرند. در فصل زمستان یا فصول دیگر برای جلوگیری از خشکی لب می توانید از بالم لب استفاده کنید.